вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 160.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 40.00 гр, винегрет- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.509 жиры:30.311 г. белки: 17.28 г. углеводы: 42.4 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 2.16 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 18.02 мг.
Калий: 575.84 мг. Кальций: 113.55 мг.
Магний: 100.4 мг. Натрий: 18.5 мг.
Фосфор: 216.88 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 8.48 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 34.24 мг. Хлор: 37.12 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru