вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки из птицы- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, какао с молоком- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1742.6 жиры:63.2 г. белки: 45.9 г. углеводы: 268.1 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 357.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 15.4 мг.
Витамин Д: 0.51 мкг. Витамин B12: 4.2 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 1.27 г. Магний: 190.8 мг.
Натрий: 618.4 мг. Фосфор: 1.13 г.
Сера: 376.7 мг. Хлор: 1.2 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru