вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, жаркое из говядины- 320.00 гр, яйцо куриное- 80.00 гр, винегрет- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1214.852 жиры:75.788 г. белки: 69.7 г. углеводы: 64.52 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 1811.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин РР: 11.84 мг.
Витамин С: 35.12 мг. Железо: 32.24 мг.
Калий: 3.29 г. Кальций: 201.96 мг.
Магний: 249.92 мг. Натрий: 183.28 мг.
Фосфор: 886.4 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин B12: 5.12 мкг. Сера: 656 мг.
Хлор: 312 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru