вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, курица с кожей- 300.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1418.15 жиры:87.9 г. белки: 89.15 г. углеводы: 72.65 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 668.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин РР: 22.4 мг. Железо: 15.95 мг.
Калий: 2.7 г. Кальций: 137.35 мг.
Магний: 213.9 мг. Натрий: 436.35 мг.
Фосфор: 1.15 г. Витамин А: 0.48 мг.
Витамин В3: 3.6 мг. Витамин В6: 2.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.9 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 21.3 мг.
Витамин B12: 5.1 мкг. Сера: 939.6 мг.
Хлор: 441.9 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru