вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: курица субпродукты- 80.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.036 жиры:17.822 г. белки: 18.16 г. углеводы: 35.4 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 241.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 8.59 мкг.
Витамин РР: 4.77 мг. Витамин С: 24.44 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 8.34 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 64.7 мг.
Магний: 71.1 мг. Натрий: 136.04 мг.
Фосфор: 297.38 мг. Сера: 195.1 мг.
Хлор: 120.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru