вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 613.61 жиры:5.28 г. белки: 26.57 г. углеводы: 141.46 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 186 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 30.28 мг.
Витамин В2: 30.15 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 22 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 685 мг. Кальций: 88 мг.
Магний: 279 мг. Натрий: 109 мг.
Фосфор: 178 мг. Сера: 86 мг.
Хлор: 124 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru