вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): винегрет- 140.00 гр, горчица- 5.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.515 жиры:15.045 г. белки: 5.92 г. углеводы: 30.84 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 109.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.19 мг. Витамин Н: 1.38 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Железо: 2.43 мг. Калий: 466.43 мг.
Кальций: 44.41 мг. Магний: 47.74 мг.
Натрий: 220.99 мг. Фосфор: 111.42 мг.
Сера: 46.02 мг. Хлор: 474.59 мг.
Йод: 4.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru