вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1687.7 жиры:134.3 г. белки: 110.9 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 470.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.69 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.67 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 15.4 мг. Витамин С: 8.9 мг.
Витамин Д: 0.83 мкг. Витамин B12: 7.6 мкг.
Железо: 15 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 76 мг. Магний: 134.2 мг.
Натрий: 859.7 мг. Фосфор: 1.18 г.
Сера: 940.7 мг. Хлор: 296.3 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru