вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1491.1 жиры:116.6 г. белки: 101.3 г. углеводы: 2.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 499.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 15.7 мг. Витамин С: 9.1 мг.
Витамин Д: 0.83 мкг. Витамин B12: 7.7 мкг.
Железо: 14.6 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 72.5 мг. Магний: 126.3 мг.
Натрий: 433.1 мг. Фосфор: 1.12 г.
Сера: 941.3 мг. Хлор: 297 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru