вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, гранат- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр, кисель(ГИ:50)- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.2 жиры:45.3 г. белки: 26 г. углеводы: 83.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 376.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 1.07 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Витамин С: 48.4 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 982.1 мг. Кальций: 100.6 мг.
Магний: 64.9 мг. Натрий: 111.2 мг.
Фосфор: 296.5 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Сера: 295.5 мг. Хлор: 1.6 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru