вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, бульон костный / говядина- 300.00 гр, гренки(ГИ:50)- 100.00 гр, запеканка овощная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 723.85 жиры:41 г. белки: 33.45 г. углеводы: 90.25 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 745.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 1.01 мг.
Витамин РР: 11 мг. Железо: 7.45 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 223.65 мг.
Магний: 153.8 мг. Натрий: 693.85 мг.
Фосфор: 496.2 мг. Витамин А: 6.21 мг.
Витамин В3: 1.51 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.22 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Сера: 157.8 мг. Хлор: 1.97 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru