вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 500.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 624 жиры:15.5 г. белки: 35 г. углеводы: 91.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 499 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 343 мг. Магний: 114.5 мг.
Натрий: 126.5 мг. Фосфор: 494.5 мг.
Сера: 191 мг. Хлор: 127 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru