вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): тыква- 50.00 гр, батон- 30.00 гр, картофель тушеный- 100.00 гр, ужин: тыква вареная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.53 жиры:7.78 г. белки: 6.76 г. углеводы: 33.07 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 120.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 5.3 мг.
Железо: 1.12 мг. Калий: 282.2 мг.
Кальций: 45.85 мг. Магний: 28.65 мг.
Натрий: 157.3 мг. Фосфор: 64.5 мг.
Сера: 42.3 мг. Хлор: 274.7 мг.
Йод: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.81 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru