вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, мандарин- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, лимон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.7 жиры:1.2 г. белки: 8.91 г. углеводы: 46.42 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 217.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 2.14 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 68.5 мг.
Железо: 2.26 мг. Калий: 505.7 мг.
Кальций: 80.6 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 41.3 мг. Фосфор: 118.2 мг.
Хлор: 91.4 мг. Йод: 3.8 мкг.
Сера: 58.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru