вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 330.00 гр, вафли(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.65 жиры:2.72 г. белки: 2.92 г. углеводы: 72.89 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 6.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 7.56 мг. Калий: 933.9 мг.
Кальций: 57.8 мг. Магний: 30.7 мг.
Натрий: 88.3 мг. Фосфор: 52.8 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru