вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.9 жиры:0.8 г. белки: 4.2 г. углеводы: 41.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 346.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 955 мг.
Кальций: 65 мг. Магний: 283 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 95 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 48 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru