вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

поздний ужин (18:30): соус томатный- 30.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, чеснок- 12.00 гр, огурец соленый- 130.00 гр, батон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.802 жиры:1.99 г. белки: 9.26 г. углеводы: 38.59 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 238.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 31.66 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 76.51 мг. Магний: 67.26 мг.
Натрий: 1.34 г. Фосфор: 155.01 мг.
Сера: 52.81 мг. Хлор: 325.56 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru