вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: макароны с сыром- 250.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.475 жиры:25.275 г. белки: 24.88 г. углеводы: 94.74 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 2.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 5.01 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 256.5 мг. Кальций: 338.85 мг.
Магний: 62.02 мг. Натрий: 786.6 мг.
Фосфор: 321.7 мг. Сера: 118.5 мг.
Хлор: 901.5 мг. Йод: 1.25 мкг.
Витамин Е: 7.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru