вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: яблоко- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, брынза- 100.00 гр, лепешка ржаная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.727 жиры:22.253 г. белки: 25.9 г. углеводы: 53.92 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 21.3 мг.
Железо: 10.76 мг. Калий: 875.4 мг.
Кальций: 611.85 мг. Магний: 78.2 мг.
Натрий: 2.22 г. Фосфор: 594.72 мг.
Сера: 62 мг. Хлор: 984 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru