вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: апельсин- 250.00 гр, помидор- 80.00 гр, лепешка ржаная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.92 жиры:1.26 г. белки: 6.03 г. углеводы: 40.71 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 291.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 3.46 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 170 мг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 847 мг.
Кальций: 113.7 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 369.5 мг. Фосфор: 157.3 мг.
Сера: 58.1 мг. Хлор: 543.1 мг.
Йод: 9.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru