вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 125.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, Коктейль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.2 жиры:23.675 г. белки: 58.03 г. углеводы: 58.15 г.

съедено еды: 2.73 кг. , воды в рационе: 2183.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.93 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.35 мг. Витамин С: 89.3 мг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 542.1 мг.
Кальций: 56.4 мг. Магний: 49.95 мг.
Натрий: 82.6 мг. Фосфор: 239.35 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru