вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, авокадо- 60.00 гр, хурма- 80.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 30.00 гр, хлебцы- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.295 жиры:2.655 г. белки: 7.73 г. углеводы: 45.91 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 174.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 0.97 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 3.09 мг.
Калий: 563.8 мг. Кальций: 140.6 мг.
Магний: 81.7 мг. Натрий: 197.85 мг.
Фосфор: 75 мг. Сера: 9 мг.
Хлор: 28.2 мг. Йод: 1.2 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Витамин B12: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru