вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, петрушка корень- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 841.996 жиры:53.345 г. белки: 65.6 г. углеводы: 26.24 г.

съедено еды: 2.56 кг. , воды в рационе: 2238.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 1.78 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.54 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 7.48 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 10.48 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 132.49 мг. Магний: 98 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 542 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 122 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru