вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, курица субпродукты- 150.00 гр, нарзан- 400.00 гр, лепешка ржаная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541.258 жиры:29.022 г. белки: 34.66 г. углеводы: 37.85 г.

съедено еды: 712 гр. , воды в рационе: 548.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.71 мг. Витамин С: 17.9 мг.
Железо: 10.58 мг. Калий: 765.6 мг.
Кальций: 237.3 мг. Магний: 156.3 мг.
Натрий: 880.64 мг. Фосфор: 532.08 мг.
Сера: 406.2 мг. Хлор: 1.19 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru