вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 200.00 гр, курица жарен.- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1423.7 жиры:116.65 г. белки: 76.55 г. углеводы: 18.05 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 336.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.85 мг. Витамин С: 15.95 мг.
Железо: 13.15 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 98.3 мг. Магний: 139.8 мг.
Натрий: 4.38 г. Фосфор: 1.05 г.
Хлор: 1.48 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 310.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru