вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски- 55.00 гр, перец сладкий маринованный- 90.00 гр, свинина вырезка- 80.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.797 жиры:43.087 г. белки: 24.11 г. углеводы: 28.68 г.

съедено еды: 339 гр. , воды в рационе: 115.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.01 мг. Калий: 720.41 мг.
Кальций: 59.09 мг. Натрий: 494.81 мг.
Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 4.49 мг.
Витамин С: 180.7 мг. Магний: 72.3 мг.
Фосфор: 313.18 мг. Йод: 9.63 мкг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Сера: 197.4 мг. Хлор: 62.08 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru