вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, сыр плавленый- 140.00 гр, Чудо-творожок- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.508 жиры:43.356 г. белки: 38.38 г. углеводы: 22.16 г.

съедено еды: 271 гр. , воды в рационе: 55.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 2.28 мг. Железо: 6.04 мг.
Калий: 428.8 мг. Кальций: 1.09 г.
Магний: 82.4 мг. Натрий: 1.24 г.
Фосфор: 889.44 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 5.04 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru