вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:20): грибы шампиньоны- 50.00 гр, фасоль- 50.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.21 жиры:3.47 г. белки: 27.7 г. углеводы: 97.38 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 54.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 1.95 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 6.25 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Железо: 24.35 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 195 мг.
Магний: 163 мг. Натрий: 42.4 мг.
Фосфор: 579.8 мг. Хлор: 118.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 4 мг.
Сера: 150.5 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин А: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru