вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, морковь- 225.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.246 жиры:14.47 г. белки: 8.7 г. углеводы: 30.31 г.

съедено еды: 589 гр. , воды в рационе: 0.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 20.34 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.09 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Витамин РР: 4.83 мг. Витамин С: 41.25 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 115.75 мг. Магний: 112.5 мг.
Натрий: 125.46 мг. Фосфор: 174.25 мг.
Сера: 28.5 мг. Хлор: 147.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru