вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски- 55.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 60.00 гр, пельмени- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1454.796 жиры:92.877 г. белки: 58.88 г. углеводы: 104.78 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 239.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 13.29 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 286.09 мг. Натрий: 803.5 мг.
Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин РР: 7.37 мг.
Витамин С: 3.88 мг. Магний: 117.54 мг.
Фосфор: 746.26 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.38 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.94 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Витамин B12: 2.52 мкг. Сера: 570.08 мг.
Хлор: 3.65 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru