вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Типа обед: огурец- 60.00 гр, помидор- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, лепешка ржаная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.858 жиры:1.762 г. белки: 8.68 г. углеводы: 44.48 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 244 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин Н: 2.94 мкг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 56.2 мг.
Железо: 7.88 мг. Калий: 959.2 мг.
Кальций: 86.7 мг. Магний: 104.2 мг.
Натрий: 696.44 мг. Фосфор: 251.68 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru