вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: апельсин- 250.00 гр, огурец- 60.00 гр, помидор- 200.00 гр, курица- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.54 жиры:37.76 г. белки: 40.33 г. углеводы: 31.85 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 584.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 3.13 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.02 мг. Витамин С: 209.6 мг.
Железо: 9.09 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 158.8 мг. Магний: 134.9 мг.
Натрий: 337.3 мг. Фосфор: 590.7 мг.
Сера: 418.5 мг. Хлор: 290.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru