вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 300.00 гр, Сыр Карат Домашний- 400.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 926.44 жиры:19.15 г. белки: 67.04 г. углеводы: 126.5 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 227.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.55 мг. Витамин РР: 3.96 мг.
Витамин С: 30.6 мг. Железо: 5.39 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 38.2 мг.
Магний: 226.9 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 238.4 мг. Сера: 44.3 мг.
Хлор: 21.9 мг. Йод: 2.25 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru