вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.985 жиры:4.795 г. белки: 6.27 г. углеводы: 57.63 г.

съедено еды: 944 гр. , воды в рационе: 788.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 58.7 мг.
Железо: 8.57 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 122.44 мг. Магний: 103 мг.
Натрий: 32.78 мг. Фосфор: 204.24 мг.
Сера: 66.4 мг. Хлор: 104.9 мг.
Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru