вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: морковь- 225.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 300.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, ликер- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2167.275 жиры:28.975 г. белки: 44.55 г. углеводы: 344.77 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 210.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 20.25 мг. Витамин B1: 0.97 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 6.81 мкг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 18.75 мг.
Железо: 8.68 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 170.75 мг. Магний: 164 мг.
Натрий: 829.25 мг. Фосфор: 589.25 мг.
Сера: 275.25 мг. Хлор: 391.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru