вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, овощная смесь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.4 жиры:5.5 г. белки: 49.5 г. углеводы: 5.31 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 241.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.2 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.6 мг. Витамин С: 18.6 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 729 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 88 мг.
Натрий: 169 мг. Фосфор: 427 мг.
Хлор: 242 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 378 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru