вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, груша- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.29 жиры:1.155 г. белки: 2.2 г. углеводы: 31.25 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 255.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 15.5 мг. Железо: 11 мг.
Калий: 589 мг. Кальций: 81.75 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 46.1 мг.
Фосфор: 89.2 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru