вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт “Активиа“- 240.00 гр, грудинка говядина- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, говядина отварная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.335 жиры:40.98 г. белки: 55.6 г. углеводы: 39.23 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 117.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 6.55 мг.
Витамин B12: 4.3 мкг. Железо: 6.76 мг.
Калий: 641 мг. Кальций: 27.5 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 854.65 мг.
Фосфор: 409.5 мг. Сера: 115 мг.
Хлор: 119.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru