вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр, мандарин- 180.00 гр, грейпфрут- 80.00 гр, ананас(ГИ:65)- 200.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 70.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 9.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.284 жиры:9.219 г. белки: 12.75 г. углеводы: 128.42 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 910.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 160.9 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 192.46 мг. Магний: 93.79 мг.
Натрий: 153.59 мг. Фосфор: 191.49 мг.
Сера: 60.75 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru