вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: яблоко- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.036 жиры:2.102 г. белки: 2.4 г. углеводы: 49.14 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 50.2 мг.
Железо: 12.64 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 89.9 мг. Магний: 53.8 мг.
Натрий: 131.64 мг. Фосфор: 71.48 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru