вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 140.00 гр, сок ананасовый- 1000.00 гр, сухари- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1028.9 жиры:40.1 г. белки: 39.6 г. углеводы: 134.5 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 55.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.84 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин Н: 5.07 мкг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин С: 201.68 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 4.72 мг.
Калий: 3.58 г. Кальций: 1.3 г.
Магний: 181 мг. Натрий: 1.48 г.
Фосфор: 1.03 г. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru