вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, морковь- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр, капуста савойская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.09 жиры:4.2 г. белки: 49 г. углеводы: 11.01 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 329.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.36 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.5 мг. Витамин С: 38.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 88 мг.
Магний: 103 мг. Натрий: 221 мг.
Фосфор: 445 мг. Сера: 405 мг.
Хлор: 320.99 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru