вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски- 110.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 60.00 гр, жаркое из курицы- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1078.367 жиры:90.607 г. белки: 42.74 г. углеводы: 24.39 г.

съедено еды: 334 гр. , воды в рационе: 198.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 12.13 мг. Калий: 990.34 мг.
Кальций: 306.88 мг. Натрий: 1.22 г.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 6.17 мг.
Витамин С: 10.78 мг. Магний: 116.04 мг.
Фосфор: 697.46 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Сера: 245.43 мг.
Хлор: 628.62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru