вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица- 50.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.5 жиры:24.2 г. белки: 14.1 г. углеводы: 25.35 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 185.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 2.15 мкг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 113.4 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 847 мг. Кальций: 133 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 92.5 мг.
Фосфор: 189 мг. Сера: 93 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru