вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 130.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, йогурт “Активиа“- 120.00 гр, Активиа творожная- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.955 жиры:14.5 г. белки: 28.61 г. углеводы: 61.5 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 580.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 943.3 мг.
Кальций: 664.9 мг. Магний: 93.2 мг.
Натрий: 270.55 мг. Фосфор: 542.1 мг.
Хлор: 582.5 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 145 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru