вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творог 1.8%“Славянский“- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, Беф-строганов из кальмар- 200.00 гр, Язык Морской- 100.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, ск Летняя- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1355.033 жиры:74.2 г. белки: 103.52 г. углеводы: 65.53 г.

съедено еды: 676 гр. , воды в рационе: 10.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 5.01 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 0.43 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 815.25 мг.
Кальций: 248.94 мг. Магний: 212.83 мг.
Натрий: 248.3 мг. Фосфор: 179.32 мг.
Сера: 76.21 мг. Хлор: 42.86 мг.
Йод: 8.16 мкг. Витамин А: 5.1 мкг.
Витамин Е: 3.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru