вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1047.934 жиры:79.616 г. белки: 42.95 г. углеводы: 42.72 г.

съедено еды: 864 гр. , воды в рационе: 627.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 8.28 мг. Железо: 9.84 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 161.33 мг.
Магний: 151.95 мг. Натрий: 3.11 г.
Фосфор: 636.97 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 2.86 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин С: 25.05 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Сера: 63.7 мг.
Хлор: 1.05 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru