вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.6 жиры:5.7 г. белки: 15.5 г. углеводы: 56.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 604.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 41.8 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 452 мг.
Магний: 81 мг. Натрий: 222 мг.
Фосфор: 365 мг. Сера: 105 мг.
Хлор: 304 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru