вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232 жиры:3.79 г. белки: 10.73 г. углеводы: 46.75 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 232.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 7.4 мкг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Железо: 0.41 мг.
Калий: 475.2 мг. Кальций: 316 мг.
Магний: 41.1 мг. Натрий: 133 мг.
Фосфор: 251.1 мг. Сера: 73.5 мг.
Хлор: 268.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru