вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, курица- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.75 жиры:21.15 г. белки: 27.75 г. углеводы: 95.3 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 186.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 16.8 мг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 918 мг. Кальций: 94 мг.
Магний: 186 мг. Натрий: 245.5 мг.
Фосфор: 598 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 246 мг. Хлор: 210 мг.
Йод: 8.3 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru